לימודי מיינדפולנס - כיצד להתמודד

לימודי מיינדפולנס - כיצד להתמודד מציע לנו את יכולת הבחירה – כיצד להתמודד בסיטואציות מגוונות, במצבים בלתי צפויים, בתחושת חוסר אונים או חוסר שליטה, במצבים נפשיים או רגשיים כמו עומס, לחצים, חרדות, דיכאון. קורס מיינדפולנס מציע ארגז כלים מעשי, נגיש ופשוט אשר מתאים לכל אדם במטרה לשפר את איכות חייו בשקט ובשליטה. לימודי מיינדפולנס - ארגז כלים מעשי מלמד אותנו לשלוט בתגובה שלנו ולהסתכל על הדברים מפרספקטיבה גבוהה יותר ולא שיפוטית. קורס מיינדפולנס מציע ארגז כלים מעשי, נגיש ופשוט אשר מתאים לכל אדם במטרה לשפר את איכות חייו בשקט ובשליטה.